情绪稳定一般被看作一个人心理成熟的重要标志。所谓情绪稳定，主要是指一个人能够积极地调节、控制自己的情绪，在短时间内没有大起大落的变化。
　　当然，一个人的情绪与他先天的精神类型有关。一般说来，粘液质的人情绪生来比较稳定，胆汁质的人情绪生来不太稳定。可以说，情绪稳定的人不一定心理成熟，心理成熟的人其情绪必然是稳定的。

你的情绪稳定吗？请选择你中意的答案：

1. 我有能力克服各种困难──

   是的

   不一定

   不是的

2. 猛兽即使关在铁笼里，我见了也会惴惴不安──

   是的

   不一定

   不是的

3. 如果我能到一个新环境，我要──

   把生活安排的和从前不一样

   不确定

   和从前相仿

4. 整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标──

   是的

   不一定

   不是的

5. 我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩──

   是的

   不一定

   不是的

6. 不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我──

   是的

   不一定

   不是的

7. 我虽善意待人，却常常得不到好报──

   是的

   不一定

   不是的

8. 在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人──

   极少如此

   偶然如此

   有时如此

9. 当我聚精会神的欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论──

   我仍能专心听音乐

   介于A、C之间

   不能专心并感到恼怒

10. 我不论到什么地方，都能清楚的辨别方向──

    是的

    不一定

    不是的

11. 我热爱所学专业和所从事的工作──

    是的

    不一定

    不是的

12. 生动的梦境，常常干扰我的睡眠──

    极少如此

    偶然如此

    有时如此

13. 季节气候的变化一般不影响我的情绪──

    是的

    介于A、C之间

    不是的